config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Brian Kinsella

Lollipop

Running app with pace calculator, accurate race predictor and running splits

Pace Calculator
The running pace calculator is the main function of the application. Its a multi purpose tool for runners that instantly updates distance, speed or time as needed. Enter a race distance and target time to check the pace needed. Convert between pace per mile, pace per kilometre or pace per 400m. Standard race distances are available for selection or alternatively enter your own distance. Speed conversions can be useful for runners who run on a treadmill. Instead of minutes per mile or minutes per kilometre you can enter your running speed in kph, mph or m/s.

Cadence calculator shows you your stride length at a given cadence. You can update either stride length or cadence to see how the other is affected. For example, if I run a 5k in 20 minutes at 180 steps per minute how many meters am I covering with each stride. It's generally advised that 180 steps per minute is a good aim for the average runner. Elite 5k runners can cover over 2 meters per stride!

Age Grading is available in the pace calculator for 5k, 10k, half marathon and marathon. This compares your time over the distance to the world record time based on age and gender. It's a nice way to compare your result to a runner of another gender, different age category, or just running a different race distance. 

Elevation Calculator let's you calculate the gradient of a hill or the amount of elevation that you will gain running at a particular gradient. For example if I run for 6 miles on a treadmill at 4% how many meters have I gained?

Body Mass Index – (BMI) is a guide to the healthy weight range for your height used by the government and health professionals. It might not be applicable to every body type but its a good starting point! Enter your height and weight in lbs or kilograms to get your BMI score and a useful BMI reference guide. You can set a preference to show or hide the BMI section from the pace calculator if you wish.

Race Predictor
If you have a race time and you would like to get an estimate of what you might be running in another race you can use the race time predictor. Here you enter a time for any of the provided race distances and all other distances instantly update with your predicted finish time at that distance. Example usage as a marathon time predictor: I run my local 5k parkrun in 25 minutes. How long do you think it will take me to run a marathon? Race predictions are available for 400m, 800m, 1k, 1500m, 1 mile, 3k, 5k, 5 miles, 10k, 10 miles, half marathon and marathon.

Running Splits
Finally you can use Running Calculator to plan your race strategy using the running splits screen. Pick a distance from 800m, 1500m, 5k, 10k, half marathon, marathon or a custom distance in miles or kilometres, enter your finish time and we'll display the splits that you will need to run for that time. You can configure whether you would like the splits listed per kilometre, per mile, per 400m, per 5 kilometres or per 5 miles. Why not try it out at your next parkrun or race and see how you get on?

These functions should prove useful for 5k training, half marathon training and marathon training. If there are other functions that Running Calculator should handle then please get in touch.

Running Apps For You
Hız hesaplayıcısı, doğru yarış belirleyicisi ve koşu bölümleriyle uygulamayı çalıştırma 

Hız Hesaplayıcısı 
Çalışan hız hesaplayıcısı, uygulamanın ana işlevidir. İhtiyacınız olan mesafeyi, hızı veya zamanı anında güncelleyen koşucular için çok amaçlı bir araçtır. Gereken hızı kontrol etmek için bir yarış mesafesi ve hedef süre girin. Mil başına tempo, kilometre başına tempo veya 400m başına tempo arasında dönüştürme. Standart yarış mesafeleri seçim için kullanılabilir veya alternatif olarak kendi mesafenizi girin. Koşu bandı üzerinde koşan koşucular için hızlı dönüşümler faydalı olabilir. Kilometre başına dakika veya dakika başına dakika yerine, koşu hızınızı kph, mph veya m / s olarak girebilirsiniz.

Kadans hesap makinesi, belirli bir kadansta adım uzunluğunuzu gösterir. Diğerinin nasıl etkilendiğini görmek için adım uzunluğu veya kadansı güncelleyebilirsiniz. Örneğin, 20k'de 5k'yi dakikada 180 adımda çalıştırıyorsam, her adımda kaç metreyi kapatıyorum. Genelde dakikada 180 adımın ortalama koşucu için iyi bir amaç olduğu tavsiye edilir. Elite 5k koşucular her adımda 2 metreyi geçebilir!

Yaş Sınıflandırması 5k, 10k, yarı maraton ve maraton için hız hesaplayıcısında mevcuttur. Bu, yaşa ve cinsiyete göre zamanınızı dünya rekoru mesafesine göre karşılaştırır. Sonucunuzu başka bir cinsiyetten, farklı yaş kategorisindeki bir koşucu ya da sadece farklı bir yarış mesafesine koşarak karşılaştırmanın iyi bir yolu.

Yükseklik Hesaplayıcı, bir tepe eğimini veya belirli bir eğimde koşarken kazanacağınız yükseklik miktarını hesaplayalım. Mesela bir koşu bandında 6 mil koşarsam% 4 attığımda kaç metre kazandım?

Vücut Kitle İndeksi - (BMI), hükümet ve sağlık uzmanları tarafından kullanılan boyunuza göre sağlıklı kilo aralığına bir rehberdir. Her vücut tipine uygulanabilir olmayabilir, ancak iyi bir başlangıç ​​noktasıdır! BMI puanınızı ve faydalı bir BMI referans kılavuzunu almak için boy ve kilolarınızı lbs veya kilogram cinsinden girin. İsterseniz BMI bölümünü hız ölçerden göstermek veya gizlemek için bir tercih belirleyebilirsiniz.

Yarış Tahmincisi 
Bir yarış süreniz varsa ve başka bir yarışta kaçtığınız hakkında bir tahminde bulunmak istiyorsanız, yarış zamanı tahmincisini kullanabilirsiniz. Burada, sağlanan yarış mesafelerinin herhangi biri için bir zaman girersiniz ve diğer tüm mesafeler, bu mesafedeki tahmini bitiş zamanınızla anında güncellenir. Maraton zaman tahmincisi olarak örnek kullanım: Yerel 5k parkımı 25 dakikada çalıştırıyorum. Bir maraton koşmamın ne kadar süreceğini düşünüyorsun? 400m, 800m, 1k, 1500m, 1 mil, 3k, 5k, 5 mil, 10k, 10 mil, yarı maraton ve maraton için yarış tahminleri mevcuttur.

Çalışan Bölmeleri 
Sonunda koşu bölme ekranını kullanarak yarış stratejinizi planlamak için Koşu Hesap Makinesi'ni kullanabilirsiniz. 800m, 1500m, 5k, 10k, yarı maraton, maraton veya mil veya kilometre cinsinden özel bir mesafeden bir mesafe seçin, bitiş zamanınızı girin ve o zaman kaçmanız gereken bölmeleri gösterelim. Kilometre başına, mil başına, 400 metre başına, 5 kilometre başına veya 5 mil başına listelenen bölmelerin isteyip istemediğinizi yapılandırabilirsiniz. Neden bir sonraki parkrun veya yarışınızda denemiyor ve nasıl devam ettiğinizi görmüyorsunuz?

Bu fonksiyonlar 5k antrenman, yarı maraton antrenmanı ve maraton antrenmanı için faydalı olmalı. Çalışan Hesap Makinesi'nin yapması gereken başka fonksiyonlar varsa, lütfen bizimle iletişime geçin.

Sizin İçin Uygulamaları Çalıştırma 


Hız hesaplayıcısı, hatasız yarış kestiricisi ve koşu bölümleriyle çalışan uygulama

Running Calculator: Pace, Race Predictor, Splits

Running Calculator: Pace, Race Predictor, Splits uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler